美容養(yǎng)顏:吃芒果能減少女性面部皺紋?
圖片來源:Pixabay
芒果,如同其他柑橘類水果和蔬菜,富含β-胡蘿卜素,提供抗氧化劑,可延緩細胞損傷。加州大學(xué)戴維斯分校(the University of California, Davis)的研究人員進行了一項新的研究,發(fā)現(xiàn)食用Ataulfo芒果(又名蜜糖芒果或香檳芒果),可能產(chǎn)生另外一種好處——減少皮膚白皙的老年女性的面部皺紋。研究發(fā)表在《營養(yǎng)》(Nutrients)上。
絕經(jīng)后的女性每周四次食用半杯Ataulfo芒果,在兩個月后深皺紋減少23%,四個月后減少20%。
加州大學(xué)戴維斯分校營養(yǎng)系博士生、論文的主要作者Vivien Fam說:“這對皺紋的改善很有意義?!钡瑫r也應(yīng)該警惕,研究結(jié)果非常具有特異性。
Fam說:“女性在同時期食用一杯半的芒果,皺紋卻出現(xiàn)了增長。這表明,雖然一些芒果可能對皮膚健康有好處,但物極必反?!?br>
研究人員表示,尚不清楚為何食用過多的芒果會增加皺紋的嚴重程度,但推測這與多數(shù)芒果中含有的大量糖分有關(guān)。
圖片來源:Pixabay
可量化的結(jié)果
這項隨機臨床試驗研究包括28位絕經(jīng)期婦女,她們的皮膚屬于Fitzpatrick皮膚分型的2型或3型(比古銅色的皮膚更加容易曬傷的皮膚類型)。婦女被分成兩組:一組每周食用半杯芒果四次,持續(xù)四個月,另外一組每周食用一杯半的芒果四次,持續(xù)四個月。研究人員隨后用高解析度相機系統(tǒng)對她們的面部皺紋進行評估。
圖片來源:Pixabay
營養(yǎng)系教授、研究的通訊作者Robert Hackman說:“我們分析皺紋的系統(tǒng)不僅能使皺紋可視化,還可量化和評估皺紋。這個系統(tǒng)十分準確,并且允許我們?nèi)ゲ蹲ズ芏嗉毠?jié),而不僅限于皺紋的外觀和肉眼可見的部分?!?br>
研究觀察了細皺紋、深皺紋和新生皺紋的嚴重程度、長度和寬度。Fam表示,食用半杯芒果的實驗組在以上三個維度均得到改善。
Fam指出,需要進一步研究來弄清皺紋減少背后的機制。她說,抗皺紋的效果可能源于類胡蘿卜素(一類橙色或紅色的色素),其他的植物營養(yǎng)素可能會幫助膠原構(gòu)建,發(fā)揮益處。
撰文:Amy Quinton, 美國加州大學(xué)戴維斯分校
翻譯:陳振翀
審校:巢栩嘉
引進鏈接:https://medicalxpress.com/news/2020-11-mangoes-women-facial-wrinkles.html
關(guān)注【深圳科普】微信公眾號,在對話框:
回復(fù)【最新活動】,了解近期科普活動
回復(fù)【科普行】,了解最新深圳科普行活動
回復(fù)【研學(xué)營】,了解最新科普研學(xué)營
回復(fù)【科普課堂】,了解最新科普課堂
回復(fù)【科普書籍】,了解最新科普書籍
回復(fù)【團體定制】,了解最新團體定制活動
回復(fù)【科普基地】,了解深圳科普基地詳情
回復(fù)【觀鳥知識】,學(xué)習(xí)觀鳥相關(guān)科普知識
回復(fù)【博物學(xué)院】,了解更多博物學(xué)院活動詳情
?