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夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。夏至，意味著炎熱天氣正式開始，在這個炎熱的日子如何護眼呢？
夏季的幾種高發(fā)眼病
1) 干眼癥
夏季長時間置身于空調(diào)房間或者空氣不流通的環(huán)境，且夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，眼部也更容易干燥，從而引發(fā)干眼癥的發(fā)生。
2) 麥粒腫
夏季天氣炎熱，細菌滋生快，不注意眼部衛(wèi)生，經(jīng)常揉眼便很容易導致眼部的麥粒腫，也稱瞼腺炎，是因為眼皮細菌感染而導致的一種眼病，癥狀包括：眼瞼腫脹、發(fā)紅和疼痛。
3) 紅眼病
夏季也是病毒性結(jié)膜炎的高發(fā)季節(jié)。亂揉眼睛及游泳池水質(zhì)不達標等都會導致急性結(jié)膜炎，潮濕，粉塵，風沙等利于病毒傳播，也就是我們說的紅眼病。結(jié)膜炎癥狀包括眼睛紅腫刺痛、有大量的黏稠分泌物以及畏光多淚等。紅眼病有一定的傳染性，發(fā)生紅眼病應立即就醫(yī)，以防止病情惡化和傳染他人。
4) 眼部過敏
由于夏季各類植物萌芽開花，空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多，人們戶外活動增加，這個季節(jié)眼睛過敏的患者也會增多，引起眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。
夏季護眼方式
1) 增加空氣濕度
夏季長時間處在空調(diào)房內(nèi)，空氣干燥，可使用加濕器增加空氣濕度，并定時開窗通風改善屋內(nèi)的空氣質(zhì)量，防止干眼癥等眼部疾病的產(chǎn)生。
2) 注意眼部衛(wèi)生
保持眼部清潔，勤洗手，勤剪指甲，不要用臟手揉眼，不要和別人共用毛巾，游泳愛好者盡量選擇水質(zhì)好、污染少的游泳場所，配戴合適的游泳防護鏡，游泳后，及時洗臉、洗澡，免疫力較低的小孩盡量減少去游泳館等公共場所。
3) 適度用眼
減少電子產(chǎn)品的使用頻率，增加眨眼頻率，避免過度用眼造成眼部疲勞。
4) 注意飲食
夏季可多攝入富含抗氧化劑的食物如藍莓、胡蘿卜、番茄等，夏季更易導致口干舌燥，但要注意不要一次性大量飲水以免引起眼壓急性升高，增加青光眼的風險。
5）注意防曬。戶外活動時，盡量戴遮陽帽或太陽鏡等，減少紫外線對眼睛的損傷。
天津大學愛爾眼科醫(yī)院溫馨提示，夏季溫度高，細菌更加容易滋生、繁殖，一定要做好防護工作，守護好我們的眼健康。
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